角ちゃん式筋トレナビ を試す

今年６月頃から、急に体調が悪くなり、体力が
無くなったというか、筋肉が落ちたようで、いろいろと、
体に異変を感じております。ＤＱＭＪのブログを
お休みにした理由も、その一つだったりします。

１１月から、フィットネスジムに通い始めました。
筋トレをメインにやってますすが、ついつい、
自分のペースでやっちゃうので、ゆるめに
なっちゃいますね（笑

さてさて、本日、試すタイトルはこちら。

角ちゃん式筋トレナビ

 

公式ページはこちら



これはねぇ、はっきり言って、筋トレ教則ＤＶＤのようなもんです。

ビデオでの説明がすごく丁寧でわかりやすいんです。
ただ、巻き戻しができないので、え？なんて？　
もう１回言って。　って時困ります。
これは、他のタイトルでも同じようなのがありましたね。

 
説明をみてると、ちょっとした、テクニックなんかも、
要所要所、教えてくれます。

たとえば、ダンベルショルダープレスでは、単に
上に上げるだけでなく、手首を回転というか、
パンチを入れるようにということで、ひねりが入り、
筋肉の付き方が変わるという、あぁなるほどって
感じのがあります。




トレーニング項目が結構あって、重要な「ウォー
ミングアップ」から、「腹を割りたい」、「腕相撲で勝
ちたい」等、王道なのもありますが、おもしろそうな
のが、「子供の運動会で活躍したい」とか「女性に
頼られたい」、肩こりや腰痛予防なんかも。　

そしてさすが角ちゃん、「ケンシロウをめざす」なんてのも。　

食事や栄養素に関しての説明もありますが、
もう少し詳しく、プロテイン関連の話も出して欲しかったです。

冒頭でも申し上げましたが、ようは、
筋トレ教則ビデオなんですよね。

ゲーム性というのは全くないです。

毎日筋トレでは、メニューを自分で作成して、
ってのができますが、お気に入りを作成できるだけかな。

まぁ、ＤＶＤだと、あきるけどＤＳで、ゲーム性を
持たせて、飽きさせないようにって感じですが、
もう少し、継続させられるように、何か一工夫が
欲しかったですね。

たとえば、キャラクターが育つとか、グラフィック
が変化するとか。隠しトレーニングが出てくるとか。

筋トレものとしては、初心者向けに、やさしく簡単
に取り組めると思いますよ。

ちなみに、私が愛飲しているプロテインはこんなん

ザバス アクア
ホエイプロテイン100
800g zavas





どろどろ系ではなく、さらさら系のアイソトニックな
感じなので、飲みやすいです。






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